おはようございます(^ ^)
磐田　整体
『姿勢の美しい人は健康で美しい』
１０歳若返る　疲れないカラダを創る！肩甲アドバイザー五内川です。

昨日金スマという番組で紹介していました。

石村友見さん著書のゼロトレは日常生活で縮んだ首、肩、背中、腰、足指の位置を

元のポジション「ゼロポジション」に戻してあげることでドラマチックに痩せるダイエット法です。

体が縮こまっていると可動域が狭くなってしまってい体の可動域が狭くなると基礎代謝が落ちて太りやすくなってしまいます。

体重が増えるだけではなくシルエットもだらしなくなりスタイルが悪くもなってしまいます。

比較的手軽に行えるトレーニングで羽が生えたように体が軽くなりハリウッド女優やトップモデル、アスリートも実践している

ニューヨークで話題の最強ダイエット法らしいです。

『ゼロポジション』

重力によって体は縮んでしまっておりスマホなどを使用することで猫背になりがちです。

姿勢が悪くなることで内臓が下に落ちてお腹はぽっこりと出てしまいます。

頭を15度傾けるだけで首には30kgの負担がかかるといわれており日常生活をしているだけで背中が丸まっていきます。

そう当院の整体と共通しているのが『ゼロポジション』『正しい姿勢に戻してあげる』ということです！！

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