・不調のバランスから回復側のバランスへ

・痛みのバランスから痛くないバランスへ

・痩せずらいバランスから痩せやすいバランスへ

 

 

バランスが変わるということは、

使う筋肉・負担の掛かる箇所が変わるため日々の動作だけで

継続した効果が期待出来る。

生活習慣や姿勢の癖、疲労やストレスなどによって、

身体のバランスが悪くなり、

血管やリンパなどの体液が流れにくく、

細胞に栄養が届きにくくなっている状態。

栄養の届きにくい部分は、

代謝がおち冷えて硬くなることで

脂肪がつきやすくなったり

腰痛や肩こりなどの痛みにも繋がる。

食生活や生活習慣の乱れによって

身体の中に毒素がたまり、

栄養バランスが崩れてしまい、

老化の原因になり酸化や糖化をしてしまっている状態。

身体を修復し回復させる代謝を行うことができなくなる。。

身体のゆがみなどがあると栄養の通り道である

血管がゆがんでしまい、毎日の食事やサプリメントなどに

気を使ってどんなに十分な栄養を摂っても細胞の

隅々まで届きにくくなってしまう！

身体の回復が遅れる。。

 

 

 

僕は身体のいい状態を保てればなんでもOKだと思っている。

 

それが、

✔︎ヨガ
✔︎ピラティス
✔︎トレーニング
✔︎整体
✔︎エステ

etc… でも。

 

 

 

あなたが車を一台持っていて、

一生その車にしか乗れないとしよう。

当然あなたはその車を大切に扱うだろう。

必要以上にオイルを交換したり、

慎重な運転を心がけたりするはずだ。

ここで考えてほしいのは..

あなたが一生に一つの心と一つの身体しか

持てないということだ。

常に心身をを鍛え、決して心身の手入れを

怠らないように。

じっくり時間をかければ、あなたは自らの

心、身体を強化することができる。

人間の主要資産が自分自身だとすれば

必要なのは心身の維持と強化だ。

 

 

 

毎日の仕事,育児,家事と365日年中無休で

頑張るあなたの身体。

自分のカラダと向き合って
自分のカラダを愛してください♡