おはようございます(^ ^)
磐田　整体
『姿勢の美しい人は健康で美しい』
１０歳若返る　疲れないカラダを創る　肩甲アドバイザー五内川です( ´ ▽ ` )

身体の癖（身体のアンバランス）を改善することで、特定の部位への負担を軽減して障害リスクを減らすと同時に、動きのしなやかさを高めることで、たくさんの筋肉がバランスよく使えるようになります。

結果的に体脂肪が消費されやすくなるため、太りにくい体質づくりにもつながっていきます。動きのパフォーマンスを上げながら、プロポーションまで良くなるなんて嬉しいですね。そこでまずは首・肩・背中・腰の状況をチェックしてみて下さい。

✔︎振り向きにくい
✔︎猫背になっている
✔︎腕が重たい
✔︎首、肩、腰の動きに違和感がある
✔︎背中が重い
✔︎運動不足が続いている
✔︎パソコンやデスクワークが多い
✔︎ストレスが多い
✔︎冷え性である

現状のコンディション目安

チェック項目が０なら、首・肩・背中・腰の凝りのない快適な生活を続けるための健やかな生活習慣を続けましょう。

１～３個なら、首・肩・背中・腰の凝りの蓄積が始まっているので、悪化する前にストレッチを取り入れましょう！

４個以上なら、既に首・肩・背中・腰の不調にお悩みの状態ではありませんか？
今すぐカラダと向き合い対処しましょう！！！

いつやるの！？？？？

『今でしょ！』( ´∀｀)

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