【第27回 ジュビロ磐田メモリアルマラソン】
12月15日にジュビロ磐田メモリアルマラソンが行われます。
走られる方は練習の成果を発揮して頑張って頂きたいですね♪
そこで参加者限定でケアのお手伝いをさせて頂きます*\(^o^)/*
マラソン前、後と リカバリーケアしませんか？？
【スポーツ整体マッサージ】
整体マッサージは、身体の表面から筋肉に 適度な刺激を加えることで、 主に血行を促進させるものです。
マッサージした部分だけでなく、 全身の血液循環を良くすることができます。
血流が良くなることによって代謝が上がれば、 筋肉疲労が除去されやすくなります。
また、酸素や栄養素も効率的に供給されるようになるので、疲労回復、運動機能の維持・向上に繋がります❗️
さらに血流は、自律神経の調整や、 内臓のはたらきにも関わります。
そうしたことから、身体と心のコントロールが不可欠なスポーツにおいて、整体マッサージは大変有効なものだと言えるのです😄
整体マッサージによって、 筋肉の動きをよくすることも、 逆に抑制して緊張を和らげることもできます。
運動の前後で大きく状態が変わる筋肉に対して、適切なケアをすることができるのが、 整体マッサージのメリットです☀️
運動前の整体マッサージは、 筋肉や関節などのコンディションを整えるだけでなく、集中力を高めるサポートにもなります。
整体マッサージでは、その後の運動で問題になりそうな箇所を事前に処置し、 ケガを防ぐ意味もあります‼️‼️‼️
運動後は筋肉が疲労して硬くなり、 疲労物質も溜まりやすくなっています。
その状態で無理に動かすとケガに繋がるので、 縮んだ筋肉を伸ばし、緊張を緩める整体マッサージが有効です。
また、疲労回復のためには、疲労物質が停滞しないよう、マッサージでリンパや血液の流れを促進させることが重要です👍
※参加者はアスリートビブス（ナンバーカード）を持参して頂き
通常 【８,０００円】
参加者 【７,５００円】
（先着５名様限定） 期間：１２/１４〜１２/２８限定でお受けできます！！！
ご予約の方は 【ジュビロマラソンのケアを受けたい】 とお伝えください！！
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