こんにちは( ´∀｀)
磐田　整体
疲れないカラダを創る！　肩甲アドバイザー五内川です！！

ここ最近首を痛めている人が非常に多いです！！

首は、重い頭部を支え不安定であり、また外からの力に対して弱い構造であるため、損傷を起こしやすい部位です。首の怪我は種類も、深刻度も様々ではありますが、日々の取り組みによって痛みの予防や改善ができます。

『首の機能、落ちてませんか！？』

お仕事や運動で作られてしまった姿勢不良の方の中には、首や肩の筋肉が発達し、頚椎の中下位に付着する、斜角筋の緊張による可動域の減少が見られる場合も。

これらの場合には、頚椎の前弯の減少も発生する、いわゆるストレートネックの状態を引き起こす恐れもあります。首の機能を正しく取り戻し、健康な生活を手に入れましょう。

まずは姿勢を正しい位置に！

このストレッチを行ってみてください！！痛みの予防や改善ができます！！

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