- おはようございます♪(´ε｀ )
磐田 整体 「いい表情はいい姿勢から生まれる」 ボディデザイナー五内川です！朝起きて腰からだが痛い辛いってことないですか？？？
腰痛を和らげるには正しい寝姿勢を保てるお布団を選ぶことが重要です。
正しい寝姿勢とは立った時と同じように背骨のS字カーブが保たれている状態。寝ているときは・・・
頭部に８％
背中に３３％
腰、臀部に４４％
脚に１５％
の割合で体重が分散されます。
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