【梅雨時の体調不良は自律神経の乱れが原因】

全身をコントロールする自律神経
自律神経は体内の情報や外部からの刺激に反応して意思とは無関係に働き、全身の臓器・器官の働きをコントロールしています。

このため、梅雨時の不快な症状はだるさ、吐き気、肩こり、頭痛、めまい・耳鳴り、下痢・便秘、関節痛・神経痛など全身に現れ、やる気が出ない、イライラしやすい、集中力低下など精神面にも及びます。

自律神経は交感神経と副交感神経からなり、互いに反対の作用をします。

交感神経は緊張したり興奮したりしたときや運動時に優位になり、副交感神経は食後や体を休めるときに働きを強めます。基本的に、寝ているときは副交感神経が、朝目覚めると交感神経が優位になります。

自律神経が乱れるというのは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることをいいます。
つまり、交感神経と副交感神経のスイッチの切り替えがうまくいかなくなるのです。

たとえば、梅雨時は低気圧の影響で雨が多いですが、気圧が低いと副交感神経が働きます。
すると、日中でも体は休息状態が続き、低血圧、循環不良による手足の冷え、下痢などの症状が出やすくなります。

★自律神経の乱れチェック

自律神経が乱れやすいかは、体に現れる様々な不調からチェックすることができます。
下記の項目について、チェックが多いほど自律神経が乱れやすい人と言えます。

□ 季節の変わり目に体調を崩しやすい
□ 暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える
□ 雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい
□ 最近、体を動かす機会が減っている
□ 首肩こりがある
□ 新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
□ 偏頭痛持ち
□ 几帳面な性格
□ ストレスを感じやすい

いかがでしたでしょうか？

梅雨時期は無理せず休めるときは休み
自分の体としっかり向き合い体のケアをしていきましょう！

menu：各所の痛み,体の不調疲労改善の為のReviveケア整体

値段：初回８,８００円

所要時間：60分　初回カウンセリング検査込み
2回目以降30~45分

ご予約の際は

【梅雨からだ応援キャンペーン】

と必ずお伝えください！！

特別特典とし、
特別価格：４４００円（税込）

でお受けできます。

***********************
【ご予約・お問い合わせ】

〆 営業時間:10:00〜21:00
(日曜定休・不定休)