整体院でパーソナルトレーニング❗️❓

そう思われた方も多いと思います。
通常の接骨院、整体だと、
電気当てて、手技やって、簡単なストレッチ指導して終わりだと思います💦😣

それは動作が改善しておらず、脳に良い状態の身体の記憶できていないからです❗️

自ら動く、自身で動かすことで動作を記憶
しやすくなる（忘れにくい）
最初は難しいが、長期的に見ると改善する
確率が高いです❗️❗️❗️

施術を行う。短期的には変化が出やすいです..
しかし、患者様自身の身体をコントロール
している訳ではないので、動作は改善していないのです…
長期的にみると同じ症状を繰り返すことが
多いのです。

しかし、充分な筋力が無いと運動したくなくなるのも事実ですよね。。。

筋肉を発達させることが
ココロやカラダを活動的にさせる効果もあるんです💯😌

Reviveはパーソナルジムみたく大きな器具を使ったトレーニングは行いません‼️‼️‼️

今まであまり運動をやっていない方が
トレーニングを始めるのに最適で
なかなか自分ひとりでトレーニングができない方続けることができない方にはオススメですよ😙😚

身体の軸つくりをしていきます！

体幹は文字通り体の幹となる部分。
軸のゆがみやねじれを整え、軸の筋肉をひきしめて安定させることで本来の機能を発揮ことができます！！

軸は背骨を安定させ姿勢を保つとともに、
あらゆる動作の中で真っ先に働き背骨を安定させ身体の軸をつくりだす機能があります。

軸が本来の役割を果たすことにより、
美しい姿勢や痛みのないカラダ,疲れにくいカラダが実現するのです‼️✨‼️✨

 

いい気分の時には、胸をはって歩いても、

それほど違和感がない。

気分が重くなると、背中が丸まり、

自然とうつむくようになる。

心と体はつながっている。

背筋を伸ばし胸をはって、

いい気分で歩んでいこう

心身一如。

心と体はつながっている。

いい気分の時に、

自然といい姿勢になるなら、

いい姿勢をとると、気分も上向きになる。

姿勢と気分には深いつながりがある。

首や背にある自律神経が

人の気分と関係しているから。

姿勢が悪くなると、自律神経が圧迫され

気分に悪影響を与える。。。

自律神経の乱れは、

原因不明の頭痛や肌あれの原因でもある。

姿勢を正すことで、

原因不明の病から解放される人もいるでしょう…

 

 

【 整体 × パーソナルトレーニング 】

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