肩こり,腰痛に非常に関わってくる広背筋（背中の大きい筋肉）
【広背筋の硬さをチェック☑️】
広背筋は面積の大きい筋肉で 様々な動きに関係してきます。
反対側の大臀筋ともクロスするように連結します。
〈方法〉
❶座った状態で両手の小指と前腕同士を スキマができないようにつける
❷その状態のままスキマを空けないように上へ
❸鼻のラインまで持っていけなければ
広背筋の硬さの疑いありです！
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