首や肩がこると、つい「そこだけ」を揉みたくなりますよね。
でも実は、
首肩こりの原因はそこだけではありません。
💡 ポイントは「流れ」です
私たちの体には、2つの大切な流れがあります。
① 脳への血流
首は、脳に血液を送る大事な通り道です。
首が硬くなると
👉 脳への血流が低下
👉 頭が重い・スッキリしない
👉 首肩がさらに緊張
という悪循環が起こります。
脳と背骨の中を流れる「脳脊髄液」は
- 脳の疲労回復
- 老廃物の排出
- 自律神経の安定
に関わっています。
しかし
- 猫背
- スマホ姿勢
- 呼吸が浅い
- 睡眠不足
こういった状態だと、この流れが悪くなります。
⚠️ だから「揉むだけ」では戻ります
首肩をほぐすと一時的に楽になりますが
👉 根本の「流れ」が変わっていない
👉 すぐ元に戻る
という状態になります。
✔️ 当院が全身をみる理由
首肩こりを改善するためには
- 姿勢（背骨・骨盤）
- 呼吸
- 体全体のバランス
を整えて
👉 血流と脳脊髄液の流れを良くすることが大切です。
