みなさん『睡眠の質、気にしたことありますか？』

【睡眠負債】を貯め続けると、、
・ガンなど87の病気のリスクが高まる
・1か月で1キロずつ増えていく
『デブスパイラル』のカラダができ上がる

・見た目が老け込む
10歳も20歳も老けてみられる、老婆のような老け込み方をする

・仕事で細かいミスを連発する
・誰かれ構わずイライラする
・肌に吹き出物が出る
・万年お疲れ体質
・更年期生涯
など年齢を感じさせる「オバさん」にどんどん近づいていってしまいます。

深く眠るようにすればそれらは解消でき20代のころの体型、美肌、エネルギッシュな気持ちを取り戻すことができます！

なぜ、睡眠を改善すると良くなるのか

例えば、ダイエットして痩せ体質になりたい人の場合実際に睡眠の質を変えて１日１キロ痩せることができます。

それを実現できたのは「アンチエイジングホルモン」と呼ばれる成長ホルモンのおかげなんです。

成長ホルモンと聞くと『思春期の時に身長を伸ばすホルモンでは！？』と思われる方も多いはず。

実はこの成長ホルモン人間のカラダにとって様々な役割があるんです。

【成長ホルモンの役割】
・身長を伸ばす
・疲労回復
・免疫力のUP
・美肌（アンチエイジング）
・脂肪分解（燃焼）
・髪の毛の発育
・血糖値の維持
・各臓器（細胞）の活性化

など役割がたくさん！

質の良い睡眠をとることはカラダの内側からキレイになるインナービューティーの状態。
これこそが究極の「アンチエイジング」なんです

睡眠は健康、美容、体型を美しく保つための土台です。

睡眠は時間にして人生の3分の1を占めます。

ご予約はLINE@またはお電話で