磐田市　マツエク　と　浜松市　マツエク　マツエクサロンを経営しているスーパー可愛いセンス抜群のまなみ姐さんが来てくれました(^^)♪
マツエクのことならこの姐さん間違えない！！

【人の爪を美しく綺麗に整えるネイリスト】

【人のまつげを美しく可愛く整えるアイリスト】

【人のカラダを美しく健康に整える整体師】

ネイリスト・アイリストの悩みで最も多いのは、ひどい肩首こり腰痛になりやすいということ！！

座ったまま同じ姿勢で長時間施術をしていると、どうしても身体が凝り固まってしまう。

また、細かい作業で目を酷使するため、そこから肩こりが悪化し、頭痛にまでつながってしまうこともある。。

仕事柄、職業病だから仕方ないか・・・で終わらせて欲しくない！！！！！

『運動不足解消がポイント』
肩こりや腰痛は、運動不足から起こる面もある。

ネイリスト・アイリストは意外と体力勝負。座って仕事をする時間が長いため、仕事の日はネイルサロン・マツエクサロンへの往復以外ほとんど歩かないことにもなりかねません。

とはいえ、忙しいなかで運動をする時間を確保するのは大変なことです。

だからこそ、日ごろから仕事の合間、寝る前に少しでもストレッチをすることを習慣づけたり、意識的に肩甲骨まわりを動かしてみたりしてください！！