- 磐田 整体 『いい表情はいい姿勢から生まれる』 ボディデザイナー五内川です(^ ^)
誰もが一回はなったことがある頭痛!
頭痛の中で最も多いのがこの「緊張型頭痛」です。
「緊張型頭痛」とは、頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張するために起こる頭痛です。
痛みは後頭部を中心に頭の両側や首筋にかけて起こり、痛み以外にも、体がフワフワするようなめまい感を伴うこともあります。「緊張型頭痛」は、ストレスが大きくかかわっているため、やはり働き盛りの年齢に患者さんが最も多いような気がします!
現時代、パソコン、スマホが必須になってきますよね。扱う時の姿勢で筋肉を固めがち。。
しっかりと、首の筋肉、目と繋がっている筋肉、肩の筋肉を緩め血流をあげていくのがポイントです!!
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