磐田市　整体　『いい表情はいい姿勢から生まれる』　ボディデザイナー五内川です(^ ^)

肩甲骨周りは、「姿勢・代謝・冷え」を一気に改善することのできる女神スポット！

肩甲骨は本来可動域の広く自由に動くものであり、それだけ多くの筋肉とも連動しています。

また、首下から肩甲骨周りには褐色脂肪細胞（代謝を高め、脂肪を燃焼する細胞）が多く存在しています。肩甲骨周りを動かすのはもちろん、肩甲骨を動かすことによって背面全体のストレッチ効果が増し、日々の活動量が増え、ダイエット効果・肩こり解消に直結します。

《肩甲骨が固まる》痛み・病気・障害

首から背中上部のほとんどを肩甲骨の動きが司っています。よって肩甲骨を動かす＝両手を左右・前後・上下に大きく動かすことで、背中全体の筋肉活動へとつながり血行も高まります。

・パソコン中心で腕全体を動かさない生活
・家事/育児は基本的に荷重負担を背中で受け止める
・悪い姿勢により頭の重みが背中へ伝わる

上記３つは何かしら思い当たる節はあると思います。「肩が凝る」、「偏頭痛」、「腰が慢性的に痛む」また、血行不良による「眼精疲労」、「睡眠障害」も肩甲骨の稼働不足の起因となることも多いです。